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May 28, 2004

ばきばきばき。

整体に行ってきました。


……ばきばきばきっ

……げしっげしっげしっ

……ぐーりぐーりぐーり

……ぐぐぐぐぐ、しゅぽん


あー気持ちよかった。(ぉぃ

歯の治療が延びた頃に肩から背中がどうにも仕方ないほど凝って痛くなってしまい、それっきり長らく凝りが取れなかったのでした。そしてついに整体に助けを求めたというわけ。

やはり日頃から動かすことが大事だそうですね。
動かさないで筋肉が凝っていくとその筋肉がつないでいる関節まで圧迫されて縮んでいくので、動かしたり振り回したりぶら下がり健康法をしたりすることで関節も筋肉も伸ばすと、凝りが取れるそうです。いわゆるストレッチ。

一方、どうしても凝ってしまったら、逆にぎゅーっと力を入れて、ふっと力を抜く。そうすると、鬱血していた毛細血管から古い血を追い出し、続いてポンプの要領で新しい血がすっと抜けていくので、やはり凝りがほぐれるとか。
カイロプラクティックとか整体で使う「吸い玉」という器具があって、凝っている場所を真空で吸引してしばらく放置してから外す、と言うものなのですが、これも「しばらくぐーっと押さえてから解放」と言う原理で血行を促すものだそうです。

なおかつ今回は、骨盤の左右が違う高さにずれていたそうで。と言うか、むしろそれが今回のメイン。
最近歩くときや自転車をこぐときに、ふと左右の足が違う長さでまっすぐ立てていないような気がして、どうにも気になって整体に駆け込んだという事情もあったのでした。いやあ、道理で。

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